INGREDIENTES

3 cucharadas de semillas de chia •  1 vaso de bebida vegetal de avena • 1 cucharada de crema 100% cacahuete • 1 plátano

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PREPARACIÓN

1. Mezclamos las semillas de chía con el vaso de bebida vegetal de avena y lo dejamos reposar durante 10-20 minutos.
2. Cuando se haya creado una masa más espesa añadimos trocitos de plátano.
3. Finalmente vertemos 1 cucharadita de crema 100% cacahuete por encima.

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